La Methode du Kalahari - Une technique simple et ancestrale remise au gout du jour

Après plusieurs années passées à observer de nombreuses techniques de développement personnels et de mieux-être, voici celle qui s'avère être la plus efficace pour évacuer et libérer les tensions tant au niveau physique qu'émotionnel.
Celle-ci permet d'évacuer le stress accumulé dans le passé, parfois même sans en avoir eu conscience, qu'il s'agisse aussi bien d'événements exceptionnels que banalement liés au quotidien.

Ces faits important ont pu générer des émotions, de la colère, de la tristesse, de l'angoisse, avec toutes les répercutions et tensions physiques que cela ne manque pas d'induire.

Ces exercices simples à apprendre, à pratiquer individuellement ou en groupe, atténuent,  voire éliminent les tensions corporelles et même émotionnelles. En conséquence, cette méthode prodigue un bien-être, synonyme à la fois de sérénité, et de vitalité, qui aboutit à un réel équilibre.

Une fois les exercices brefs et simples effectués,( ceci ne nécessitant aucun accessoire particulier ), le stress s'estompe, pour laisser place à une sensation de plénitude, de sérénité et de bien-être.  

Cette technique qui s'inspire de méthodes utilisées par la tribu des Bushmans en Namibie, a jusqu'à présent été essentiellement enseignée en Afrique du Sud.

Le lien video ci-dessus donne plus d'information sur la Technique du Kalahari  (vidéo enregistrée à l’occasion d’une formation prévue sur l’Ile de la Réunion) :

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